ამიერიდან ვარჯიშისგან თავის ასარიდებლად დროის ფაქტორს ვეღარ მოიმიზეზებთ. მაკმასტერის უნივერსიტეტის მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ 1- წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში ხანგრძლივი, კლასიკური სიძლიერის ვარჯიშს არ ჩამოუვარდება. კვლევაში ავტორმა და კინეზიოლოგმა მარტინ გიბალამ 12...