ENG
ჯანსაღი კვება
ყოველდღიური სალათი გონებრივი ჯანმრთელობისთვის

დღეში ერთი პორცია ფოთლოვანი ბოსტნეულის მირთმევამ, შესაძლოა, გონებრივი ფუნქციის დაქვეითება შეანელოს. რაშის უნივერსიტეტის (ჩიკაგო, აშშ) კვლევაში, რომლის შედეგებიც 2017 წელის დეკემბერში ჟურნალ Neurology-ში გამოქვეყნდა, 58 წელს გადაცილებული 960 ადამიანი მონაწილეობდა....

სრულად
თევზი აჭკვიანებს!

ბავშვებს, რომლებიც თევზს რეგულარულად ჭამენ, უკეთ სძინავთ და უფრო მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტი აქვთ, ვიდრე მათ, ვისაც თევზი რაციონში არ აქვს. ცნობილი იყო, რომ თევზის ქონში შემავალი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების მიღება...

სრულად